肩こり(頚肩腕症候群)

四日市市にお住まいの「肩こり」でお悩みのあなたへ

こんな症状はありませんか?

  • 肩が痛い
  • 肩が重い
  • 首と肩のつけ根が痛い
  • 肩を回すと、ゴリゴリなる
  • 肩や肩甲骨の重みがある

肩こり(頚肩腕症候群)とは?

肩のトラブルというと、真っ先に思い浮かぶのが、

「肩こり」で、多くの方が悩んでいる肩の不快な症状ですね。

 

♥肩こりは首から肩甲骨にかけての、こわばった疲れた不快感

肩こりは「頚肩腕症候群」と呼ばれ、医学的には首から背中に繋がる

頸椎を両側から支えている僧帽筋や肩甲挙筋、肩甲骨と背骨の間にある

菱形筋などの筋肉がこわばった状態を指します。

 

僧帽筋などの筋肉が長時間緊張状態になると、

血行が悪くなり、疲労物質が筋肉にたまって肩などがこったり、

痛んだりするのです。

 

なせ肩こりが起こるのか?

人の頭の重さってご存知ですか? 大体、体重の10%くらいだと

言われています。

猫背などの前かがみの姿勢だと、その重い頭が前にでて、

体の重心は前に移動します。

そのバランスをとるために、肩や首に負担がかかり、

肩こりが生じてしまうのです。

 

肩関節の構造は、こうなっています

肩関節は腕を上げたり、下げたり、回したりするための

骨と骨とをつなぐ部分です。

上腕骨・鎖骨・肩甲骨などで構成されていて、広範囲の動きが

可能なのは、上腕骨と肩甲骨とをつなぐ部分が球体に

はまっているからです。

ただ、球体のために弊害もあります。

それは、強い負荷をかけると外れたり(脱臼)、

傷害を起こしやすくなります。

また、鎖骨は前方に出っ張っているため、

少しの衝撃で骨折しやすくなります。

 

骨格の周囲には、棘上筋・棘下筋・三角筋などの筋肉や、

腱板(筋肉を骨をつなぐ部分)、靭帯、血管などがあり、

肩関節を支えています。

 

♥肩が痛くなる原因とは?

①首や肩周辺の組織に傷害

首の後ろから背中にかけての筋肉に疲れがたまると

肩こりになります。

 

②肩関節に傷害

外傷などで肩関節に力が加わることで、炎症や

脱臼などを引き起こします。

 

③肩関節周辺の組織に傷害

骨と骨、骨と筋肉を結ぶ組織に炎症を起こすと、

肩に痛みが出ます。

 

肩こりを起こしやすい動作とは?

♥前かがみの姿勢・静的な作業を長時間続けると肩こりに!

肩こりの原因は特定されていませんが、肩こりを起こしやすい姿勢や

動作があります。

 

●例えば・・・

  • 読書
  • 書き物
  • 編み物
  • パソコン作業

などの、前かがみの姿勢と静的な筋肉作業です。

机などで長時間前かがみの姿勢で行う作業は、

肩に負担がかかり、コリを引き起こします。

 

♥パソコンをしている姿勢

首を前に出して背中を丸めた姿勢になると、

重い頭を支えるために肩や首の筋肉に負担が

かかりますね。

そして、画面を見るため、目の疲れも生じます。

首コリは目の疲れも関係しますので、

肩や首がこってしまうんですね。。。

 

このまま悪い姿勢を続けていると、項部筋(首の後ろの筋肉)や

肩甲骨周辺の筋肉も緊張し続けて、疲労状態になります。

 

筋肉に疲労物質がたまると、神経を刺激することによる肩こりの

悪循環が起こります。

図で表すと、こんな感じです。↓

疲労物質がたまると悪循環になる の図解

肩こりなりやすい【4つ】のタイプとは?

♥なで肩の方

肩周辺の筋肉が発達していないことが多く、筋肉の緊張状態から疲労物質が

たまりやすくなります。

 

♥血行が悪い人(冷え性の人)

体質的に血行が悪い人は必然的に疲労物質がたまりやすく、

肩こりになりやすくなります。また、冷え性の人はもともと血行が

悪いので、寒い場所での作業などで肩こりを感じやすくなります。

 

♥ストレスを感じやすい人

ストレスは、自律神経のバランスが崩れたときに感じます。

緊張状態が続いたりすると、交感神経が優位に働き、筋肉などが

収縮し、肩こりを引き起こします。

 

♥中年から高齢初期の人

高齢者よりも、少し前の年齢層の方に多く見られます。

原因としては、頚椎の老化です。

頚椎の間にある「椎間板」が加齢とともに老化すると筋肉疲労を

起こしやすく、肩がこります。

 

あかり整体は「女性の肩こり」の施術を行っています。

ひどいコリを徹底的にほぐして頂き、ものすごく楽になりました

お客様写真
アンケート用紙

Q.どんな事で悩まれてましたか?
肩こり・腰痛
Q.当院をお知りになったきっかけは?
友人
Q.ご利用するにあたり、躊躇したことは?

Q.それをどう解決しましたか?

Q.ご利用した「決め手」は何ですか?
先生が女性整体師で、友人だから話しやすい
Q.施術受けられていかがでしたか?
丁寧で、ひどいコリを徹底的にほぐして頂き、ものすごく楽に
なりました。アロマの香りとヒーリング音楽。楽しいお話にも
癒されました。
Q.これからご来院される方へのメッセージをお願いします
先生は気さくで話しやすいです。ひどいコリも親身になって
徹底的にほぐして頂けます!!是非、体験されてみて下さいっ!!

愛知県・40代・会社員・M様

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

とても親切で、肩もすごく楽になりました

お客様写真
アンケート用紙

Q.どんな事で悩まれてましたか?
肩こり
Q.当院をお知りになったきっかけは?
HP
Q.ご利用するにあたり、躊躇したことは?
整体が初めてだったこと。
Q.それをどう解決しましたか?
HPを見て
Q.ご利用した「決め手」は何ですか?
女性専用でHPを見て、信頼できるなぁと思いました。
Q.施術受けられていかがでしたか?
とても親切で、リラックス出来ました。
肩もすごく楽になりました。
Q.これからご来院される方へのメッセージをお願いします
とても良い先生です。オススメです。

四日市市・20代・会社員・まい様

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

施術の流れ

①ご来院くださいましたら、カウンセリングを行います

 

「こんにちは。あかり整体の早岡です」

「よろしくお願いいたします」

 

まず最初にカウンセリングシートに

ご記入していただきます。

気になる箇所がありましたら、不調の関連がある場合がありますので、

詳しく教えてください(^◇^)

 

 

「お悩みの症状は何ですか?」

「・・・・辛くて・・。」

 

それを踏まえて、施術を開始します♪

②アロマ芳香浴の中、施術しております

 

月替わりでアロマ芳香浴が変わりますので、

お楽しみくださいね♪

③最初に、お体や骨の歪みを確認します

 

痛みのないソフトなタッチで、

お身体を整えながら、ゆっくり・じっくりツボを

押しながら、ほぐしていき、指やひじを使って、

「コリ」をグッととらえます。

そして、ストレッチ等を組み入れ、

お体を整えていきます(^-^)

料金体系

♥整体 1回 5,000円(税込)

♥整体+レイキ 1回 5,000円(税込)

※新規のお客様は、1回40分程度かかります。

まずは、こちらを受けてみて下さい!(*^_^*)

四日市市の肩こりでお悩みのあなたへ

「あかり整体」のお客様の、お悩みの症状NO.1の【肩こり】

OLさん、主婦の方など、様々な方がご来院されております。

肩が重いと、お仕事も家事や育児も、軽やかに動けないですよね(>_<)

当院の施術方法は、優しいタッチで骨格の歪みを整えながら

優しくほぐし、コリをグッととらえます!

 

肩が軽い~。こんなに軽くなるんだ~(^-^)

肩がまわる~(^◇^)

仕事がはかどるわ~

軽いから、いっぱい掃除や洗濯をしちゃった♪(^-^)v

 

など、喜んで頂いております♪

 

あなたに、肩こりの「痛みや重み」はいりません!!

あなたも、肩に「羽」が生えたように、ふわぁ~と軽いお体で、

お仕事や家事を行いませんか?(^-^)ノ

四日市市・鈴鹿市にお住まいの、肩こりでお悩みのあなたは、

是非お越しください☆

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