眼精疲労・疲れ目とは?
「疲れ目」と「眼精疲労」の違いは、ご存じですか?
簡単に説明しますと・・・
★一晩ぐっすり眠れば取れる目の疲れは「疲れ目」
★休憩をとっても目の痛みやかすみ、
頭痛などの症状が残ったり、回復したと思ったら、
すぐ目の疲れが でたりするのが「眼精疲労」
眼精疲労の症状は?
●眼精疲労の症状は色々あり、単なる疲れ目だけでなく・・・
・頭痛 ・肩こり ・全身の倦怠感 ・目が重い ・目が痛い
・目の充血 ・目のかすみ ・視力の低下
このような症状になります。
●更に眼精疲労が、ひどくなりますと・・・
・頭 ・肩 ・胃腸 ・精神神経 ・自律神経
などに影響します(*_*;
目は使いすぎると、このような症状に悩まされます。
目は十分、配慮してあげましょう♪
疲れを緩和する方法って、何だろう?
疲れ目は、人肌にあたためる
しばらく手のひらをあてて、目をあたためてください。
目の周りの血行がよくなり、目の緊張がほぐれます。
※充血の場合は、冷やす方がオススメ!
まばたきを多めにして、目の渇きを防ぐ
画面などを、じーっと見ていると気づかないうちに、
まばたきの回数が減っています。
まばたきが少ないと、目の表面が乾いてしまって、疲れ目に・・・。
※室内が乾燥しないよう、湿度を保つ工夫もオススメ!
目を休める時間を作る
ずっと近くのものを見ていると、目の筋肉は緊張したままの状態。
遠くの緑を見たり、眼球体操をしたり、目の筋肉をほぐしましょう♪
10分に1度、数秒遠くを見る
これは、目が疲れないよう、予防方法です♪(^-^)
「10分に一度がポイント!」
疲れ目にあった目薬を使う
いろんな目薬が出ていますので、疲れ目やドライアイ用に
作られた目薬を選んでください。
中には、充血をとるものや、かゆみを抑えるものを重視した目薬も
ありますので、買う前に確認してみてね♪
目の疲れは、頭痛や肩こりの原因にもなりかねません。
少しでも、目が疲れないよう、工夫したいですね
すごく心も体もほぐされるので、おすすめです。
Q.どんな事で悩まれてましたか?
疲労・頭痛・眼精疲労 等
Q.当院をお知りになったきっかけは?
インターネットで検索
Q.ご利用するにあたり、躊躇したことは?
特にありません。
Q.それをどう解決しましたか?
Q.ご利用した「決め手」は何ですか?
ホームページの説明が丁寧だったのと、先生が女性というのが、大きかったです。
Q.施術受けられていかがでしたか?
すごく、体が軽くなったように感じます。
Q.これからご来院される方へのメッセージをお願いします
初めてきましたが、すごく心も体もほぐされるので、おすすめです。自分では気付かなかったコリも発見できました!!
四日市市 ・20代 ・教師 ・K.F様
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
施術後は目がはっきり見えるようになり、体も軽くなっています
【整体】
2~3年前から、肩こり、首こりがひどくてめまいや頭痛で悩んでいました。
HPを見たり、知り合いに聞いて県内の様々な整体院に行きましたが、
たとえ腕は良くても、整体師さんとの相性が良くなかったり、また力ずくで整体をされて、
もみ返しがひどかったりなど、心身共に回復させてくれるような整体師には
中々出会うことができませんでした。
そんな中、「あかり整体」のHPを偶然に見て女性専用ということもあり、
すぐに電話させて 頂きました。
まず一番良いと思うのは、ゆっくり話を聞いてもらえるということです。
症状のつらさや、痛い場所、日頃の仕事のことや、生活習慣のことであったり、
様々なことを聞いてもらえます
体の疲れを楽にすると共に「心の疲れを楽にする」ということも、(アロマ、BGMなど)
非常に気を遣ってもらえる整体院です。
手法はひじ技法と手もみの両方で痛くなく、かといって弱いわけでもなく
調度良い具合でして頂けます。
整体後は、目がはっきり見えるようになり、体も軽くなっています。
また、定期的に通わせて頂きたいと思っています。
手を当ててもらっている場所が温かくなり、忙しい毎日を送っていると、頭の中がオーバーヒートしてしまいますが、施術の間は「思考停止状態」になり、何か考え事があっても
忘れてしまいます。また、受けたいと思います。
四日市市 ・高校教師 ・20代 ・高倉 咲 様(仮名)
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
施術の流れ
①ご来院くださいましたら、カウンセリングを行います
「こんにちは。あかり整体の早岡です」
「よろしくお願いいたします」
●まず最初にカウンセリングシートに
ご記入していただきます。
気になる箇所がありましたら、不調の関連がある場合がありますので、
詳しく教えてください(^◇^)
「お悩みの症状は何ですか?」
「・・・・辛くて・・。」
●それを踏まえて、施術を開始します♪
②アロマ芳香浴の中、施術しております
●月替わりでアロマ芳香浴が変わりますので、
お楽しみくださいね♪
③最初に、お体や骨の歪みを確認します
●痛みのないソフトなタッチで、
お身体を整えながら、ゆっくり・じっくりツボを
押しながら、ほぐしていき、指やひじを使って、
「コリ」をグッととらえます。
そして、ストレッチ等を組み入れ、
お体を整えていきます(^-^)
♥整体 1回 6,600円(税込)
※新規のお客様は、1回40分程度かかります。
まずは、こちらを受けてみて下さい!(*^_^*)
四日市市の「眼精疲労・疲れ目」でお悩みのあなたへ
眼精疲労・疲れ目でお悩みのお客様は、
多くご来院されております。
今はパソコンや携帯の時代ですし、
目も疲れやすくなりますね(^-^)
当院の施術をうけると、
●目がパッチリ開く
●目の疲れが楽になった
●目の奥の痛みが楽になった
●眼精疲労からの頭痛もなくなった
●頭までスッキリした
など、喜んで頂いております♪
目が疲れると頭痛にもつながっていきます。
当院は、眼精疲労・疲れ目が楽になる施術を行っております。
目の疲れをスキッと楽にしませんか?(^-^)
お電話ありがとうございます、
あかり整体【女性専用】でございます。