肩こり（頚肩腕症候群）

肩のトラブルというと、真っ先に思い浮かぶのが、

「肩こり」で、多くの方が悩んでいる肩の不快な症状ですね。

♥肩こりは首から肩甲骨にかけての、こわばった疲れた不快感

肩こりは「頚肩腕症候群」と呼ばれ、医学的には首から背中に繋がる

頸椎を両側から支えている僧帽筋や肩甲挙筋、肩甲骨と背骨の間にある

菱形筋などの筋肉がこわばった状態を指します。

僧帽筋などの筋肉が長時間緊張状態になると、

血行が悪くなり、疲労物質が筋肉にたまって肩などがこったり、

痛んだりするのです。

なせ肩こりが起こるのか？

♥前かがみの姿勢・静的な作業を長時間続けると肩こりに！

肩こりの原因は特定されていませんが、肩こりを起こしやすい姿勢や

動作があります。

●例えば・・・

• 読書
• 書き物
• 編み物
• パソコン作業

などの、前かがみの姿勢と静的な筋肉作業です。

机などで長時間前かがみの姿勢で行う作業は、

肩に負担がかかり、コリを引き起こします。

♥パソコンをしている姿勢

首を前に出して背中を丸めた姿勢になると、

重い頭を支えるために肩や首の筋肉に負担が

かかりますね。

そして、画面を見るため、目の疲れも生じます。

首コリは目の疲れも関係しますので、

肩や首がこってしまうんですね。。。

このまま悪い姿勢を続けていると、項部筋（首の後ろの筋肉）や

肩甲骨周辺の筋肉も緊張し続けて、疲労状態になります。

筋肉に疲労物質がたまると、神経を刺激することによる肩こりの

悪循環が起こります。

図で表すと、こんな感じです。↓

「こんにちは。あかり整体の早岡です」

「よろしくお願いいたします」

●まず最初にカウンセリングシートに

ご記入していただきます。

気になる箇所がありましたら、不調の関連がある場合がありますので、

詳しく教えてください(＾◇＾)

「お悩みの症状は何ですか？」

「・・・・辛くて・・。」

●それを踏まえて、施術を開始します♪

●月替わりでアロマ芳香浴が変わりますので、

お楽しみくださいね♪

●痛みのないソフトなタッチで、

お身体を整えながら、ゆっくり・じっくりツボを

押しながら、ほぐしていき、指やひじを使って、

「コリ」をグッととらえます。

そして、ストレッチ等を組み入れ、

お体を整えていきます（＾－＾）

「あかり整体」のお客様の、お悩みの症状NO.1の【肩こり】