四日市市にお住まいの「肩こり」でお悩みのあなたへ
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- 肩が痛い
- 肩が重い
- 首と肩のつけ根が痛い
- 肩を回すと、ゴリゴリなる
- 肩や肩甲骨の重みがある
肩こり(頚肩腕症候群)とは?
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肩のトラブルというと、真っ先に思い浮かぶのが、
「肩こり」で、多くの方が悩んでいる肩の不快な症状ですね。
♥肩こりは首から肩甲骨にかけての、こわばった疲れた不快感
肩こりは「頚肩腕症候群」と呼ばれ、医学的には首から背中に繋がる
頸椎を両側から支えている僧帽筋や肩甲挙筋、肩甲骨と背骨の間にある
菱形筋などの筋肉がこわばった状態を指します。
僧帽筋などの筋肉が長時間緊張状態になると、
血行が悪くなり、疲労物質が筋肉にたまって肩などがこったり、
痛んだりするのです。
なせ肩こりが起こるのか?
人の頭の重さってご存知ですか? 大体、体重の10%くらいだと
言われています。
猫背などの前かがみの姿勢だと、その重い頭が前にでて、
体の重心は前に移動します。
そのバランスをとるために、肩や首に負担がかかり、
肩こりが生じてしまうのです。
肩関節の構造は、こうなっています
肩関節は腕を上げたり、下げたり、回したりするための
骨と骨とをつなぐ部分です。
上腕骨・鎖骨・肩甲骨などで構成されていて、広範囲の動きが
可能なのは、上腕骨と肩甲骨とをつなぐ部分が球体に
はまっているからです。
ただ、球体のために弊害もあります。
それは、強い負荷をかけると外れたり(脱臼)、
傷害を起こしやすくなります。
また、鎖骨は前方に出っ張っているため、
少しの衝撃で骨折しやすくなります。
骨格の周囲には、棘上筋・棘下筋・三角筋などの筋肉や、
腱板(筋肉を骨をつなぐ部分)、靭帯、血管などがあり、
肩関節を支えています。
♥肩が痛くなる原因とは?
①首や肩周辺の組織に傷害
首の後ろから背中にかけての筋肉に疲れがたまると
肩こりになります。
②肩関節に傷害
外傷などで肩関節に力が加わることで、炎症や
脱臼などを引き起こします。
③肩関節周辺の組織に傷害
骨と骨、骨と筋肉を結ぶ組織に炎症を起こすと、
肩に痛みが出ます。
肩こりを起こしやすい動作とは?
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♥前かがみの姿勢・静的な作業を長時間続けると肩こりに!
肩こりの原因は特定されていませんが、肩こりを起こしやすい姿勢や
動作があります。
●例えば・・・
- 読書
- 書き物
- 編み物
- パソコン作業
などの、前かがみの姿勢と静的な筋肉作業です。
机などで長時間前かがみの姿勢で行う作業は、
肩に負担がかかり、コリを引き起こします。
♥パソコンをしている姿勢
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首を前に出して背中を丸めた姿勢になると、
重い頭を支えるために肩や首の筋肉に負担が
かかりますね。
そして、画面を見るため、目の疲れも生じます。
首コリは目の疲れも関係しますので、
肩や首がこってしまうんですね。。。
このまま悪い姿勢を続けていると、項部筋(首の後ろの筋肉)や
肩甲骨周辺の筋肉も緊張し続けて、疲労状態になります。
筋肉に疲労物質がたまると、神経を刺激することによる肩こりの
悪循環が起こります。
図で表すと、こんな感じです。↓
疲労物質がたまると悪循環になる の図解
![](https://akari-seitai.com/wp-content/uploads/2016/08/katakori-640x385.png)
肩こりなりやすい【4つ】のタイプとは?
♥なで肩の方
肩周辺の筋肉が発達していないことが多く、筋肉の緊張状態から疲労物質が
たまりやすくなります。
♥血行が悪い人(冷え性の人)
体質的に血行が悪い人は必然的に疲労物質がたまりやすく、
肩こりになりやすくなります。また、冷え性の人はもともと血行が
悪いので、寒い場所での作業などで肩こりを感じやすくなります。
♥ストレスを感じやすい人
ストレスは、自律神経のバランスが崩れたときに感じます。
緊張状態が続いたりすると、交感神経が優位に働き、筋肉などが
収縮し、肩こりを引き起こします。
♥中年から高齢初期の人
高齢者よりも、少し前の年齢層の方に多く見られます。
原因としては、頚椎の老化です。
頚椎の間にある「椎間板」が加齢とともに老化すると筋肉疲労を
起こしやすく、肩がこります。
あかり整体は「女性の肩こり」の施術を行っています。
ひどいコリを徹底的にほぐして頂き、ものすごく楽になりました
![お客様写真](https://akari-seitai.com/wp-content/uploads/2016/01/kao18.png)
![アンケート用紙](https://akari-seitai.com/wp-content/uploads/2016/01/akari147.jpg)
Q.どんな事で悩まれてましたか?
肩こり・腰痛
Q.当院をお知りになったきっかけは?
友人
Q.ご利用するにあたり、躊躇したことは?
Q.それをどう解決しましたか?
Q.ご利用した「決め手」は何ですか?
先生が女性整体師で、友人だから話しやすい
Q.施術受けられていかがでしたか?
丁寧で、ひどいコリを徹底的にほぐして頂き、ものすごく楽に
なりました。アロマの香りとヒーリング音楽。楽しいお話にも
癒されました。
Q.これからご来院される方へのメッセージをお願いします
先生は気さくで話しやすいです。ひどいコリも親身になって
徹底的にほぐして頂けます!!是非、体験されてみて下さいっ!!
愛知県・40代・会社員・M様
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
とても親切で、肩もすごく楽になりました
![お客様写真](https://akari-seitai.com/wp-content/uploads/2016/01/kao121.png)
![アンケート用紙](https://akari-seitai.com/wp-content/uploads/2016/01/akari107.jpg)
Q.どんな事で悩まれてましたか?
肩こり
Q.当院をお知りになったきっかけは?
HP
Q.ご利用するにあたり、躊躇したことは?
整体が初めてだったこと。
Q.それをどう解決しましたか?
HPを見て
Q.ご利用した「決め手」は何ですか?
女性専用でHPを見て、信頼できるなぁと思いました。
Q.施術受けられていかがでしたか?
とても親切で、リラックス出来ました。
肩もすごく楽になりました。
Q.これからご来院される方へのメッセージをお願いします
とても良い先生です。オススメです。
四日市市・20代・会社員・まい様
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
施術の流れ
①ご来院くださいましたら、カウンセリングを行います
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「こんにちは。あかり整体の早岡です」
「よろしくお願いいたします」
●まず最初にカウンセリングシートに
ご記入していただきます。
気になる箇所がありましたら、不調の関連がある場合がありますので、
詳しく教えてください(^◇^)
![](https://akari-seitai.com/wp-content/uploads/2022/12/0P9A8538-640x432.jpg)
「お悩みの症状は何ですか?」
「・・・・辛くて・・。」
●それを踏まえて、施術を開始します♪
②アロマ芳香浴の中、施術しております
![](https://akari-seitai.com/wp-content/uploads/2022/12/0P9A8745-640x432.jpg)
●月替わりでアロマ芳香浴が変わりますので、
お楽しみくださいね♪
③最初に、お体や骨の歪みを確認します
![](https://akari-seitai.com/wp-content/uploads/2022/12/0P9A8654-640x432.jpg)
●痛みのないソフトなタッチで、
お身体を整えながら、ゆっくり・じっくりツボを
押しながら、ほぐしていき、指やひじを使って、
「コリ」をグッととらえます。
そして、ストレッチ等を組み入れ、
お体を整えていきます(^-^)
![料金 メニュー](https://akari-seitai.com/wp-content/uploads/2015/08/9013ced74db9ad36e35f526a5c4f5978-640x80.png)
♥整体 1回 6,600円(税込)
※新規のお客様は、1回40分程度かかります。
まずは、こちらを受けてみて下さい!(*^_^*)
四日市市の肩こりでお悩みのあなたへ
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![](https://akari-seitai.com/wp-content/uploads/2016/04/akari3-0.jpg)
「あかり整体」のお客様の、お悩みの症状NO.1の【肩こり】
OLさん、主婦の方など、様々な方がご来院されております。
肩が重いと、お仕事も家事や育児も、軽やかに動けないですよね(>_<)
当院の施術方法は、優しいタッチで骨格の歪みを整えながら
優しくほぐし、コリをグッととらえます!
●肩が軽い~。こんなに軽くなるんだ~(^-^)
●肩がまわる~(^◇^)
●仕事がはかどるわ~
●軽いから、いっぱい掃除や洗濯をしちゃった♪(^-^)v
など、喜んで頂いております♪
あなたに、肩こりの「痛みや重み」はいりません!!
あなたも、肩に「羽」が生えたように、ふわぁ~と軽いお体で、
お仕事や家事を行いませんか?(^-^)ノ
四日市市・鈴鹿市にお住まいの、肩こりでお悩みのあなたは、
是非お越しください☆
![あかり整体 早岡由紀子](https://akari-seitai.com/wp-content/uploads/2016/01/name.gif)
お電話ありがとうございます、
あかり整体【女性専用】でございます。