四日市市で「不眠症」でお悩みのあなたへ
こんなことはありませんか?
- 寝ようと思うのに、眠れない
- 寝ていて一度起きると、眠れない
- すぐに目が覚めてしまう
- 夜中に何度も目が覚めてしまう
- たっぷり寝たはずなのに、朝起きたら睡眠が足りないと感じる
♥不眠症とは?
上記のような症状が続き、お昼間に倦怠感やめまい、
集中力の低下、食欲不振といった不調があらわれて
毎日の生活に影響を及ぼすようになった状態のことを
言います。
♥ベットに入って、1時間以上眠れない場合
これは「寝つきの悪い」状態。
眠らなきゃと考えれば考えるほど、ストレスになり、
より脳が活性化し、目がさえて眠れなくなります。
♥眠れないだけでなく、熟睡出来ないことも・・。
これらの状態も、不眠症となります。
5人に1人は、不眠症になっている
![](https://akari-seitai.com/wp-content/uploads/2016/02/b3a5e17400dd466b11df77fedfb7fb3c1-640x395.jpg)
健康でも年を重ねるとともに、睡眠時間が
短くなる傾向にあり、不眠に悩む方も増えます。
さらに、最近ではストレス性の不眠、生活習慣から
くる不眠に悩む人も増え、5人に1人が不眠と言われています。
不眠症の原因となるものとは?
♥一番多いと言われている原因は・・
「過剰なストレス」
辛い出来事がいつまでも気になってしまい、
自分の心に重くのしかかってしまったり、
昼間の緊張が夜まで続いてとれず、睡眠の時間になっても
続いてしまっていると、それが睡眠の妨げにもなります。
細かく、どんな原因があるか、4つの分野から見てみましょう!
環境が原因
雑音・気温(温度)・明るさ・環境の変化 など・・
身体の状態が原因
身体の痛み・かゆみ・加齢・病気 など・・
心の状態が原因
精神的なストレス・不安な気持ち・緊張 など・・
生活習慣が原因
![](https://akari-seitai.com/wp-content/uploads/2016/02/c0957c3d0538c55e2f720f068e49ec211-640x396.jpg)
夜遅くまで起きている(夜更かし)・運動不足
アルコールをたくさん飲む・カフェインを取る
薬を多く飲む・喫煙 など・・
このような原因により、不眠症を招いています。
不眠症をよくするには・・
自分で眠りやすい環境を整えるセルフケアを行うのも
とても有力なポイント!!
早い段階なら、それだけでも十分な改善が得られます。
他には、整体でも不眠症は楽になります。
♥あかり整体は、「不眠症」の施術を行っております。
お客様の声
施術中も安心出来ました。先生は、とても話しやすいです
![お客様写真](https://akari-seitai.com/wp-content/uploads/2016/01/kao14.png)
![アンケート用紙](https://akari-seitai.com/wp-content/uploads/2016/01/akari115.jpg)
Q.どんな事で悩まれてましたか?
腰痛・耳鳴り・不眠症
Q.当院をお知りになったきっかけは?
インターネット
Q.ご利用するにあたり、躊躇したことは?
なし
Q.それをどう解決しましたか?
Q.ご利用した「決め手」は何ですか?
「女性専用」で女性の院長さんで、即決めました。
Q.施術受けられていかがでしたか?
とてもリラックス出来ましたし、落ち着けました。1つ1つゆっくりとカウンセリングして頂いて
施術中も安心出来ました。先生は、とても話しやすいです。
Q.これからご来院される方へのメッセージをお願いします
迷わずに一度TELされるといいですよ。
迷っていたら、お問い合わせでだけで、されたら!!
四日市市・20代・S.K様
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
すごくスッキリしました。緊張せず、リラックス
![お客様写真](https://akari-seitai.com/wp-content/uploads/2016/01/kao13.png)
![アンケート用紙](https://akari-seitai.com/wp-content/uploads/2016/01/akari146.jpg)
Q.どんな事で悩まれてましたか?
夜、眠りが浅い。アトピー
Q.当院をお知りになったきっかけは?
母親
Q.ご利用するにあたり、躊躇したことは?
特にないです。
Q.それをどう解決しましたか?
Q.ご利用した「決め手」は何ですか?
母親が良いといっていたので
Q.施術受けられていかがでしたか?
すごくスッキリしました。緊張せず、リラックスしてました。
Q.これからご来院される方へのメッセージをお願いします
元気になる感じがしました。
四日市市・20代・事務員・Y.T様
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
施術の流れ
①ご来院くださいましたら、カウンセリングを行います
![](https://akari-seitai.com/wp-content/uploads/2022/12/0P9A8532-640x432.jpg)
「こんにちは。あかり整体の早岡です」
「よろしくお願いいたします」
●まず最初にカウンセリングシートに
ご記入していただきます。
気になる箇所がありましたら、不調の関連がある場合がありますので、
詳しく教えてください(^◇^)
![](https://akari-seitai.com/wp-content/uploads/2022/12/0P9A8538-640x432.jpg)
「お悩みの症状は何ですか?」
「・・・・辛くて・・。」
●それを踏まえて、施術を開始します♪
②アロマ芳香浴の中、施術しております
![](https://akari-seitai.com/wp-content/uploads/2022/12/0P9A8745-640x432.jpg)
●月替わりでアロマ芳香浴が変わりますので、
お楽しみくださいね♪
③最初に、お体や骨の歪みを確認します
![](https://akari-seitai.com/wp-content/uploads/2022/12/0P9A8654-640x432.jpg)
●痛みのないソフトなタッチで、
お身体を整えながら、ゆっくり・じっくりツボを
押しながら、ほぐしていき、指やひじを使って、
「コリ」をグッととらえます。
そして、ストレッチ等を組み入れ、
お体を整えていきます(^-^)
![料金 メニュー](https://akari-seitai.com/wp-content/uploads/2015/08/9013ced74db9ad36e35f526a5c4f5978-640x80.png)
♥整体 1回 6,600円(税込)
※新規のお客様は、1回40分程度かかります。
まずは、こちらを受けてみて下さい!(*^_^*)
四日市市で「不眠症」の整体をお探しの方へ
![](https://akari-seitai.com/wp-content/uploads/2015/08/akari3-1-640x694.jpg)
あかり整体では、不眠症の施術を行っており、
「なかなか眠れない」 「目が覚めると眠れない」
「何度も目が覚める」 などのつらい症状を
整体の施術で良くしませんか?
骨格の歪みはもちろんですが、頭蓋骨・背中の歪み、
背中のハリ、コリの状態を良くして、お客様のお体の歪み等に
合わせた施術をさせていただきます。
不眠症でお悩みのお客様も多く、症状も緩和され、
喜ばれております。
もし、不眠症でお悩みでしたら、一度あかり整体の
施術を受けてみませんか?
お気軽に、ご相談くださいね♪
不眠症がよくなるよう、しっかり施術させていただきます!
![あかり整体 早岡由紀子](https://akari-seitai.com/wp-content/uploads/2016/01/name.gif)
お電話ありがとうございます、
あかり整体【女性専用】でございます。